Ce boli pot preveni si tine sub control afinele
Delicioasele afine sunt printre cele mai sanatoase fructe, fiind foarte bogate in antioxidanti numiti antocianina, vitamina C, vitamine din complexul B, vitamina E, vitamina A. De asemenea aceste fructe contin o cantitate mare de zinc, cupru, seleniu si fier, afinele stimuland astfel sistemul imunitar si prevenind aparitia infectiilor.
Antioxidanţii care se afla in afine reduc daunele cauzate de stresul oxidativ, afinele fiind un adevarat leac din natura. In egala masura afinele previn imbatranirea pielii si aparitia ridurilor.
Afinele au un continut mic de zahar si contin fibre care favorizeaza digestia si stimularea secretiei gastrice si a sucurilor digestive. Persoanele care introduc afine in dieta scapa mai usor de grasimea din zona abdominala.
Combat colesterolul
Afinele sunt fructele cu cea mai mare cantitate de antioxidanti si sunt considerate a fi unul dintre cele mai bune produse care pot combate colesterolul.
Protejeaza sistemul cardiovascular
Continutul mare de polifenoli, dar si de potasiu si magneziu contribuie la mentinerea sanatatii inimii. In plus, afinele curata vasele de sange si au capacitatea de a regla tensiunea arteriala.
Ajuta la prevenirea osteoporozei
Mineralele esentiale continute de afine protejeaza densitatea osoasa si sanatatea dintilor. Consumarea acestora frecvent ajuta la prevenirea osteoporozei si a infectiilor care afecteaza sanatatea dentara.
Ajuta sistemul imunitar
Afinele contin o cantitate foarte mare de vitamina C, care actioneaza ca un antioxidant, in plus contribuie la functionarea sistemului imunitar si ajuta la producerea de colagen, o proteina necesara pentru vindecarea ranilor.
Rezolva problemele de constipatie
O cana de afine furnizeaza 14 mg de vitamina C, acest lucru insemnand 25% din portia zilnica recomandata. Sunt bogate in fibre, atat solubile cat si insolubile, fiind de mare ajutor in problemele de constipatie.
Au actiune vasoprotectoare
Afinele favorizeaza microcirculatia generala. Produc o imbunatatire a circulatiei venoase si amelioreaza problemele legate de picioarele grele si umflaturi, edem, fragilitate capilara sau varice.
Lupta impotriva cancerului
Un mare beneficiu al afinelor este faptul ca au capacitatea de a reduce riscul de cancer, ele inhiband dezvoltarea celulelor canceroase. Studiile arata ca cel mai bun rezultat l-au oferit in reducerea cancerului de colon, dar si a cancerului ovarian.
Daca vi s-a parut interesant articolul si va sunt de folos informatiile, am aprecia daca ati distribui acest articol si pe pagina dumneavoastra de Facebook sau in grupurile unde considerati ca ar fi de interes aceste informatii. Echipa Genesis Goup apreciaza sustinerea dumneavoastra si va multumeste.
De asemenea pe pagina Genesis Group va puteti abona la newsletterul nostru pentru a primi informatii din domeniul agriculturii performante. VEZI AICI: https://genesis-agro.ro/
