Proprietățile vindecătoare ale murelor

Murele au proprietăți vindecătoare pentru organism. Efectele lor benefice sunt cunoscute încă din Roma și Grecia Antică, de către tămăduitorii din acele timpuri.

Murele sunt o sursă utilă de vitamina C, care combate infecţiile şi stimulează sistemul imunitar. Sucul de mure proaspăt este un tonic excelent pentru că furnizează carbohidraţi, care dau energie.

Pe lângă fibre şi folaţi, ele sunt bogate şi în pigmenţii numiţi antocianozide, bioflavonoide benefice pentru sănătatea ochilor. Cu toate acestea, există şi contraindicaţii. Fructele contin salicil, care este aceeaşi subtanţă activă regăsită în aspirină şi care are efecte antiinflamatorii foarte bune. Din acest motiv, e nevoie de o prudenţă sporită în cazul persoanelor care nu au o toleranţă ridicată la aspirină. Salicilatul poate declanşa crize de astm sau hiperactivitate la persoanele predispuse.

Atenţie la restricţii

De asemenea, şi pentru femeile gravide există restricţii. Acestea nu trebuie să consume mai mult de 100 de grame de mure pe zi. Persoanele care suferă de colită de fermentaţie sau de sindromul colonului iritabil vor consuma cu prudenţă aceste fructe. Ele trebuie consumate în doze mici la început, pentru a preveni deranjamentele intestinale.

Beneficiile miraculoase ale murelor

• Întăresc oasele. Murele ne întăresc oasele prin conţinutul ridicat de calciu, fosfor şi magneziu. Murele au proprietăți vindecătoare pentru organism.

• Au efect antioxidant. Prin conţinutul în antioxidanţi şi resveratrol murele au rolul de a reduce stresul oxidativ. De asemenea previn un număr mare de boli care au la bază acest stres: ateroscleroza, bolile de inimă, cancerul etc.

• Întăresc sistemul imunitar. Prin conţinutul de vitamine, minerale şi oligoelemente, precum şi proteine murele întăresc sistemul imunitar. De asemenea substanţele conţinute de mure au proprietăţi antiinflamatoare şi antibacteriene.

• Detoxifică ficatul. Ficatul are nevoie de multe vitamine şi minerale şi de cat mai puţine substanţe nocive pentru a funcţiona optim. Murele au un rol important în detoxifierea hepatică şi previn ficatul gras (steatoza hepatică).

• Scad colesterolul rău. Murele ajută în lupta contra aterosclerozei, reduc stresul oxidativ şi scad colesterolul rău: LDL-colesterol.

Pentru consultanţă privind cultivarea murelor accesează www.genesis-agro.ro sau sunaţi la 0744.367.963.

www.genesis-agro.ro

#bio #GenesisGroup #IngrasaminteBio #IntegritateExcelenta #SiInRomaniaSePoate #BioStimulatori #AfineBio #Afine #Zmeura #Capsuni #Coacaze #liveziBio #VitaDeVieBio #Legume #tomate #vinete #castraveti #rosii #rosiibio #sanatate #mure